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SIMBA & Cobe

Author:SIMBA & Cobe
自転車でぶらぶらして、熱帯魚に癒され、犬に散歩してもらっています。
生まれも育ちも亀戸のただの飲んだくれです。

2011年4月27日に、赤ちゃんが生まれました♪

♪当ブログは、リンクフリーっす♪
(一声頂ければ、そちらにもお伺いさせて頂きます♪)

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2010年5月のRUN&BIKE統計!

2010年5月の月末RUN&BIKE統計っす♪

100531.jpg

体重(5月末現在)
67.6kg
体脂肪率(5月末現在)
17.0%

5月のジョギング集計。
5月のRUN回数 17回
5月の走行距離 161.695km
5月の走行時間 16:37'59
5月の平均ペース 6'10分/km

RUNの大会
 第7回アドベンチャーin富士見(デュアスロン) 完走♪ 結果/1:25:02(トータル4:54:41)

5月のBIKE集計。
5月のBIKE回数 18回
5月の走行距離 543.120km
5月の走行時間 21:37'37
5月の平均ペース 2'23分/km

Bikeの大会
 第7回アドベンチャーin富士見(デュアスロン) 完走♪ 結果/3:29:40(トータル4:54:41)

だんだん、月の練習量が安定してきたような...。
(ジョギング約150km、自転車約500km...。)
これ以上に練習量を増やすのは、今の生活ではちょっと難しい...。
まぁ、一度にドカッ!っと練習より、極力毎日コツコツと内容濃くの方がいいと思うので、来月もこんな感じでがんばります♪
(別に、オイラはアスリートでも何でも無いんでねぇ♪)

とりあえず、今年の目標大会の一つの『アドベンチャーin富士見』が無事完走♪で、終わったので良かったです♪
けど、この大会が終わってから、何か体が本調子じゃないんだよねぇ...。
ダルさが取れないというか...。
ちょっと、困ってます...。

んな訳で♪(どんな訳だ!)
体に違う刺激を入れてテンションUPをする為、週1回程度ですが水泳始めてました♪
(実は、すでに2週目♪)
先週もプールに行ってみましたが、もともと水泳は得意な方なので、1年ぶりでしたが普通に泳げましたよ♪
(もっと苦しくなるかと思ったんですが、パワーブリーズのおかげか、いがいと呼吸器系が強化されていたみたいです♪)

別にトライアスロンに出る!とかの予定は無いのですが、コレだけはかなり気になりますのでね♪
エクステラ』 ← 文字をクリック♪
いずれ、出ようかとねぇ♪
うききっ♪
キツクテ、楽しそうです♪

6月も怪我が無いように、たのしむぞぃ♪

今後のエントリー済み、出場大会予定。
2010年6月6日(日)
 第7回Mt富士ヒルクライム
  距離/24km 種目/ロード(ヒルクライム)

2010年7月11日(日)
 第2回東京ヒルクライムOKUTAMAステージ
  距離/11km 種目/ロード(ヒルクライム)

2010年7月23日(金)
 第63回2010富士登山競走(5合目コース)
  距離/15km 種目/トレイルラン

2010年8月7日(土)
 第5回 富士MTBサマーキャンプ8時間エンデューロin小山 (予定)
  距離/3.7km(1周) 種目/MTB(8時間耐久 チーム戦)


2010年8月15日(日)
 第4回東京ヒルクライムNARIKIステージ
  距離/10km 種目/ロード(ヒルクライム)

2010年9月19日(日)
 セルフディスカバリー・クロスマウンテンバイク100km
  距離/100km 種目/MTB

2010年11月27日(土)
 鎌倉アルプス・トレイルラン
  距離/24km 種目/トレイルラン

2010年度の出場大会(終了分)
2010年1月4日(月)
 もてぎサイクルマラソン100k 完走♪ 結果/3:01:11
  距離/100km 種目/ロード(距離耐久)

2010年1月24日(日)
 2009GP-Mistral 第5戦 完走♪ 結果/0:41:32
  距離/15km 種目/MTB(シクロクロス)(時間耐久)

2010年4月4日(日)
 第12回lafuma青梅高水山トレイルラン 完走♪ 結果/1:26:33
  距離/15km 種目/トレイルラン

2010年5月16日(日)
 第7回アドベンチャーin富士見 完走♪ 結果/4:54:41
  距離/MTB 50km+RUN 10km 種目/MTB+トレイルラン(デュアスロン)
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テーマ:どうでもいい報告
ジャンル:日記

タグ:自転車ネタ イベント レース

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